中考冲刺,怎么调整到“好状态”?

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中考冲刺,怎么调整到“好状态”?

公主 马老师

发布日期:2016-05-28 01:46:21

嘀嗒嘀嘀,距离中考只有一个月了!最近在与很多家长的聊天中我都感觉到了急和乱,大家都不知道怎么给孩子打气了,甚至说出了“顺其自然”的话。径舟教育就教你4招,把这些“台词”说给孩子一听,你的形象肯定高大上一截,娃的心态肯定好一大截!

1、暗示自我,回忆成功案例,提高考前自信。一标题
自信对一个人很重要,如果没有自信,在面对困难的时候,就会独自哀伤,妄自菲薄。一个情绪低落的人,又怎么能超常发挥,去克服困难呢。
2、适当降低目标,充分激励自我,使自己快乐并兴奋起来。
人需要激励,需要快乐,尤其是面对严峻的形势的时候,还需要兴奋起来。要有一种"惹得一身剐,敢把皇帝拉下马"的豪迈情怀,只有这样人的能力才能得以张长发挥,暗藏的潜能才能被激发出来。
3、坦然自适,知识怡然心会,心境沉着淡定。
沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐,人快乐的时候,也要有所收敛,不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋,但又沉着淡定的心里,才能全面地把握一切,客观冷静地完成考试。
4、不要放弃任何一丝机会,做到尽吾志则无悔矣。
大概每个人都知道中考前心态很重要,但更重要的是要明白如何调节心态,积极地调集能动性,改善心境,调整心态,改善自身状态,这样才能以自变(改变自我),而应万变,决胜中考,赢在明天!